1 septembre 2017
Filet de perche du Nil en croûte du curcuma
Filet de perche du Nil en croûte du curcuma
Ingrédients : 1 filet de perche du Nil (200g), 2 càs de farine, 1 càc de curcuma, sel, beurre.
Mélangez la farine et le curcuma, salez et versez dans une assiette creuse.
Posez le filet de poisson sur la farine/curcuma pour le fariner des deux côtés.
Faites fondre une noix de beurre dans une poêle anti-adhésive et grillez le filet de perche du Nil 6 minutes de chaque côtés.
Servez avec du riz.
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